Till skillnad från vad du kanske fått höra, behöver det inte vara farligt att stressa. Däremot är det är livsfarligt att inte återhämta sig. ”Reload” är en utbildning baserad på den senaste forskningen om stress och återhämtning, och bygger på den bästsäljande boken med samma namn. ”Reload” ger dig praktiska tekniker för att skapa ett återhämtningssmart liv, där du lär dig att hantera en hetsig vardag utan att brytas ner av hälsofarlig stress.
Du får också lära dig att hitta din personliga återhämtningstyp, för att optimalt kunna ladda just dina mentala och fysiska batterier – och utan att skära ner på sådant du tycker är roligt. Istället låter ”Reload” dig forma ett roligare liv där du dessutom orkar ännu mer.
Kursinformation
Kurs Utbildare
